Escrito por la Dra. Natalia García.
Llega septiembre y las vacaciones de verano se acaban. Dejamos atrás innumerables ratos de diversión en la playa, en la montaña o en algún recóndito pueblecito cargado de encanto. Estos momentos de relax nos ayudan a desconectar del trabajo, de las obligaciones diarias y nos han separado de una rutina semanal muy marcada. De vez en cuando viene bien perderse para volver con las pilas cargadas y con más fuerza si cabe.
Y aquí viene pepito grillo y su apunte/consejo. Lo que no viene bien es abandonar nuestros hábitos saludables de higiene bucodental. Vale que hemos disfrutado de unas vacaciones merecidas tras un largo año de trabajo, de horas de clase y estudio, pero… ¿nuestros dientes se merecen que nos olvidemos de ellos? Creo que no. Por tanto, digamos que en septiembre volvemos al trabajo, al cole… y al dentista.
¿Qué cuidados dentales debemos seguir después de las vacaciones?
Si no hemos sido cuidadosos con nuestra boca es el momento de ponernos al día con los cuidados y hábitos saludables que dejamos antes de marcharnos.
En la época estival es muy común ingerir bebidas muy frías y azucaradas, alimentos ácidos, helados, etc… y con todo ello nuestros dientes se resienten, además de por el cambio de horarios, de rutinas y las altas temperaturas.
Para ello es muy recomendable que cuando volváis de vacaciones vengáis a vernos a la consulta. Las revisiones dentales son imprescindibles para detectar caries incipientes u otras patologías orales.
Y es que las infecciones, caries u otras complicaciones como la gingivitis están a la orden del día en nuestra clínica después del verano.
Asimismo, una buena limpieza dental después de los excesos evitará la aparición de esos inconvenientes y/o dolencias que comentaba antes y nuestros dientes nos lo agradecerán.
Además de la revisión postvacacional y limpieza, aquí os dejo una lista con más consejos para mantener una boca sana después de la época estival:
- Renovar el cepillo de dientes.
- Volver a los hábitos dentales saludables: el cepillado de dientes después de las comidas debe volver a nuestra rutina diaria. Es muy aconsejable también el uso del hilo o seda dental por las noches.
- Cepillar la lengua ya que es el depósito natural de bacterias dentro de nuestra boca.
- Seguir una dieta equilibrada: recomiendo reducir el consumo de bebidas azucaradas, dulces y alcohol ya que son ricos en ácidos y, además de provocar la aparición de caries, aumentan el pH de la saliva desgastando el esmalte de los dientes. Propongo aumentar el consumo de lácteos, alimentos con fibra, frutas y verduras.
- Beber abundante agua: al hidratarnos, favorecemos la producción de saliva que limpia nuestra boca de bacterias disminuyendo el riesgo de caries y problemas en las encías.
- Cuidados especiales para los niños: los más pequeños de la casa son los más expuestos a los azúcares y a los excesos propios del verano, por eso cobra aún más importancia la revisión dental para comprobar que las caries no están asomando la cabeza entre sus dientes.
Con todo ello, deseo que hayáis pasado un gran verano, que volváis con las pilas cargadas y empecéis septiembre con toda la energía posible. En la clínica OROA os esperamos para vuestras revisiones y limpiezas dentales. Ya sabéis que aquí os recibimos con los brazos abiertos porque…
¡Estamos a una sonrisa de ti!
Hasta pronto
Dra. Natalia García
La doctora Natalia García es Máster en Implantología y Endodoncia. Como directora en clínica OROA de ambos departamentos, su principal función es coordinar y planificar todos los tratamientos relacionados con estas áreas, desde la colación de implantes, cirugías, prótesis, restauraciones o tratamientos que impliquen endodoncias. Licenciada en Odontología por la Universidad Alfonso X el Sabio, con Máster Universitario tanto en Endodoncia como en Implantología y Prótesis por la Universidad Alfonso X el Sabio.En Clínica OROA estamos deseando ayudarte a sonreír
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