Escrito por la Dra. Natalia García.
Metidos de lleno en lleno en la primavera, consideramos que es un momento idóneo para tratar un tema muy habitual en esta época del año y que a su vez despierta mucha curiosidad.
Como ya sabéis la primavera trae consigo una explosión de colores, aromas y un cambio en la temperatura que muchos esperan con ganas y todos agradecemos. Sin embargo, para algunas personas la llegada de la primavera también significa el comienzo de un período de fuertes alergias. El polen en el aire puede desencadenar una variedad de síntomas molestos como estornudos, picor en los ojos y congestión nasal.
Pero ¿sabías que las alergias primaverales también pueden afectar tu salud bucal? En el post de hoy te explicamos cómo cuidar tus dientes durante esta temporada desafiante para los alérgicos con estos cinco consejos.
1. Mantén una higiene bucal rigurosa
Durante la temporada de alergias es crucial mantener una rutina de higiene bucal rigurosa y constante. El polen en el aire puede irritar tus fosas nasales y hacer que respires por la boca con más frecuencia. Esto puede provocar sequedad bucal, lo que aumenta el riesgo de caries y enfermedades de las encías.
Te recomendamos cepillarte los dientes después de las comidas con un cepillo de cerdas suaves y usar hilo dental diariamente para eliminar la placa y los restos de alimentos que pueden quedar atrapados entre los dientes que el cepillo no es capaz de eliminar.
2. Evita los alimentos que puedan agravar tus alergias
Algunos alimentos pueden potenciar los síntomas de las alergias primaverales, como la congestión nasal y el picor de garganta. Los lácteos, el trigo y los alimentos procesados son conocidos por aumentar la producción de mucosidad en el cuerpo, lo que puede empeorar o agravar los síntomas. Además, los alimentos ácidos y azucarados pueden dañar el esmalte dental y aumentar el riesgo de caries.
Trata de limitar tu consumo de estos alimentos y opta por opciones más saludables como frutas frescas, verduras y proteínas naturales.
3. Usa un enjuague bucal con propiedades antisépticas
Durante la temporada de alergias es posible que experimentes un aumento en la producción de mucosidad, lo que puede contribuir a la acumulación de bacterias en la boca.
Para combatir esto considera usar un enjuague bucal con propiedades antisépticas. Los enjuagues bucales que contienen ingredientes como el cloruro de cetilpiridinio o el aceite de árbol de té pueden ayudar a reducir la cantidad de bacterias en la boca y mantenerla limpia y fresca.
4. Visita a tu dentista regularmente
Es importante programar tus visitas regulares con nosotros, especialmente en primavera. Tu dentista puede detectar y tratar cualquier problema dental antes de que empeore, algo especialmente importante si notas sequedad bucal o irritación debido a las alergias.
Además, tu especialista puede proporcionarte recomendaciones personalizadas para cuidar tus dientes durante esta temporada.
5. Bebe suficiente agua
Como hemos comentado la sequedad bucal es un síntoma común de las alergias primaverales y puede aumentar el riesgo de caries y enfermedades de las encías. Para mantener tu boca hidratada y combatir la sequedad, asegúrate de beber suficiente agua a lo largo del día. Evita las bebidas azucaradas y con cafeína, ya que pueden empeorar la sequedad bucal y contribuir a la deshidratación.
En definitiva, las alergias primaverales pueden afectar más que a solo tu salud respiratoria; también pueden tener un impacto en tu salud bucal.
Desde la clínica dental OROA te recomendamos mantener una rutina de higiene bucal rigurosa y constante, evitar los alimentos que pueden agravar tus alergias, usar un enjuague bucal con propiedades antisépticas, visitar a tu dentista regularmente y bebe suficiente agua para mantener tu boca hidratada a lo largo de todo el día.
Siguiendo estos consejos cuidarás tus dientes y mantendrás una sonrisa saludable durante la temporada en la que el polen es el gran protagonista. No permitamos que actúe en nuestra contra.
¡Disfruta de la primavera sin preocupaciones y sigue luciendo esa sonrisa radiante! Estamos a una sonrisa de ti.
Hasta el próximo post.
Dra. Natalia García
La doctora Natalia García es Máster en Implantología y Endodoncia. Como directora en clínica OROA de ambos departamentos, su principal función es coordinar y planificar todos los tratamientos relacionados con estas áreas, desde la colación de implantes, cirugías, prótesis, restauraciones o tratamientos que impliquen endodoncias.
Licenciada en Odontología por la Universidad Alfonso X el Sabio, con Máster Universitario tanto en Endodoncia como en Implantología y Prótesis por la Universidad Alfonso X el Sabio.
En Clínica OROA estamos deseando ayudarte a sonreír
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